ध्यान विचारों के मन को खाली करने की प्रक्रिया नहीं है। ध्यान में मैं आत्मा की प्राकृतिक शक्ति का उपयोग करता हूं - विचारों को बनाने की शक्ति - एक बंद-बिंदु के रूप में (या वसंत-बोर्ड के रूप में) अंत में सच्चे आत्म की चेतना का अनुभव करने के लिए।
ध्यान में, मैं अच्छी तरह से तैयार, सकारात्मक और आध्यात्मिक विचारों की एक सीढ़ी पर चढ़ाई करता हूं और अंत में सीढ़ी से आगे बढ़कर शुद्ध अनुभव के रूप में चढ़ता हूं जो मैं वास्तव में हूं। इन शुद्ध और वास्तविक विचारों पर ध्यान रखते हुए आत्मा को लंबे समय तक कब्जा कर सकते हैं।
राजयोग ध्यान के सबसे बुनियादी चरण में, पहले प्राप्ति होती है: मैं एक आत्मा हूं, एक मन से बना चेतना की ऊर्जा, एक बुद्धि और संस्कार का संग्रह। मेरी आंखें, कान, नाक, मुंह सिर्फ अंग हैं, जो सही तरीके से उपयोग किए जाते हैं, मेरी सहायता करें, जीवन का आनंद लें।
मैं आत्मा है, अब वह ज्ञान है जो मुझे अपने शरीर से मुक्त कर देगा- पिंजरे। मेरे पास कुँजी, आध्यात्मिक ज्ञान है - मैं एक आत्मा हूं, एक प्रकाश का अस्तित्व, एक स्वतंत्र पक्षी है जिसमें स्वतंत्र रूप से उड़ने की शक्ति है। यह जानने के लिए, मैं शारीरिक कानूनों से बाध्य नहीं हूं
मैं एक विचार की गति को अलग कर सकता हूं और आध्यात्मिक आत्मा विश्व को, जहां मैं आसानी से अपने मूल और आवश्यक राज्य का अनुभव कर सकता हूं। मुझे एहसास होना चाहिए कि अगर मैं आत्मा से अपने आप को अलग नहीं कर सकता, तो मन की शांति होना असंभव है।
मुझे अपने सभी परिवार के सदस्यों, मित्रों, सहकर्मियों को भी आत्माओं के रूप में देखना चाहिए जो एक ही आत्मा दुनिया से आए हैं।
हम सभी साथी आत्माएं हैं
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